aplikace

10 nejlepších aplikací pro domácí cvičení, perfektní během wfh!

Chcete si udržet postavu nebo ji dokonce ztratit? Pojďte, vyzkoušejte nejlepší domácí cvičební aplikaci v roce 2020, při které máte pocit, že máte svého osobního trenéra, víte!

Jak dlouho jste aktivní? #Prostě doma, tady? Dva týdny? Tři týdny? Měsíc nebo ještě víc, bando?

Zůstat doma příliš dlouho také není dobré pro zdraví těla. Zejména pro ty z vás, kteří jsou líní, takže se doma moc aktivit nevěnujete.

Aby vaše tělo zůstalo fit, nebylo natažené a dokonce jste mohli zhubnout, ApkVenue má několik doporučení pro aplikace pro Android, jak si udržet své zdraví.

Pro více podrobností se nejprve podívejme na doporučení nejlepší aplikace pro domácí cvičení které ApkVenue shrnulo níže a musíte to vyzkoušet.

Nejlepší kolekce domácích sportovních aplikací, které mohou zhubnout!

Vyzbrojeni nejlepší sportovní aplikace, nemusíte utratit ani desetník, abyste se dostali na místa zdatnost nebo zaplatit osobní trenér pokud máte cíl zhubnout.

Nejen pro fyzické zdraví, níže uvedené aplikace pro sport jsou užitečné také pro duševní zdraví, víte. Zejména pro ty z vás, kteří jsou při práci doma ve stresu.

Ach ano, pro ty z vás, kteří chtějí zhubnout, nezapomeňte kombinovat s vyváženou stravou, bando. Bez dalších řečí se podívejme na doporučení!

1. 7minutové cvičení (nejlepší aplikace pro cvičení na Google Play)

Pokud máte jen sedm minut na cvičení každý den, existuje aplikace s názvem 7 minut cvičení které musíte vyzkoušet.

Jedna z nejlepších aplikací na Google Play vám pomůže zhubnout a posílit svaly těla.

Pro ty z vás, kteří nerozumí pohybu, aplikace cvičení Tento best je navíc vybaven video průvodcem, aby vaše pohyby nebyly špatné, bando.

Při domácím cvičení s 7 Minutes Workout potřebujete nanejvýš jen židli a zeď jako nástroj. Není příliš těžké najít, že?

Podrobnosti7 minut cvičení
VývojářSpolečnost Simple Design Ltd.
Minimální OSAndroid 4.4 a vyšší
Velikost16 MB
Stažení10 000 000 a více
Hodnocení4.8/5 (Google Play)

7minutový trénink ke stažení zde:

Produktivita aplikací Simple Design Ltd. STAŽENÍ

2. 30denní fitness výzva

Máte rádi výzvu a opravdu chcete zhubnout? No, můžeš to zkusit 30denní fitness výzva který vás vyzve k pravidelnému cvičení po dobu 30 dnů.

30 Days Ditness Challenge má řadu tréninkových metod, které lze zaměřit pouze na určité části těla, jako je žaludek, boky, paže nebo celé tělo.

Tato aplikace pro sport má také displej s jednoduchým dojmem, který je vybaven průvodcem v podobě ilustrací a popisů, které vám mohou pomoci při cvičení.

Podrobnosti30denní fitness výzva
VývojářFitness skupina Leap
Minimální OSAndroid 4.4 a vyšší
Velikost19 MB
Stažení10 000 000 a více
Hodnocení4.8/5 (Google Play)

Stáhněte si 30 Days Fitness Challenge zde:

Aplikace STÁHNOUT

3. Trenér tréninku Freeletics

Pak existuje Tréninkový trenér freeletics díky kterému máte pocit, že máte osobní trenér sám, gang. Tato aplikace upraví část cvičení podle vaší výšky a váhy.

Před použitím této aplikace budete požádáni, abyste tak učinili kondiční úroveň která slouží k určení, jaká část cvičení je vhodná.

Stejně jako jiné aplikace, ani Freeletics Training Coach nevyžaduje další vybavení. Není to špatné na to, že je to skvělá aplikace pro cvičení doma, že?

PodrobnostiFreeletics Training Coach - Bodyweight & Mindset
VývojářFreeletics
Minimální OSAndroid 6.0 a vyšší
Velikost15 MB
Stažení10 000 000 a více
Hodnocení4.1/5 (Google Play)

Stáhněte si Freeletics Training Coach zde:

Freeletics Training Coach přes Google Play

Další nejlepší sportovní aplikace...

4. 5minutový časovač planku

Pak existuje 5 minutový časovač prkna což je spíše k aplikaci časovač pro sport, především prkno která nevyžaduje žádné vybavení.

V této aplikaci dostanete výzvu, kterou musíte udělat prkno v různých polohách, od na břiše, vleže, na boku a dalších.

Jen pět minut, Jaka si je jistý, že to vzdáte, když to uděláte poprvé prkno. hehehe...

Proto je zde také denní porce cvičení, od lehkých po těžké, aby se upravila kondice těla při prvním použití, bando.

Podrobnosti5 minutový časovač prkna
Vývojářfitfit.am
Minimální OSAndroid 4.1 a vyšší
VelikostLiší se podle zařízení
Stažení1 000 000 a více
Hodnocení4.8/5 (Google Play)

Stáhněte si 5 minutový plánovací časovač zde:

5minutový časovač Plank přes Google Play

5. Cvičení pro ženy

Pro ženy v domácnosti nebo kariérní ženy, aplikace Cvičení pro ženy by mohlo být jedním z doporučení dělat cvičení těla doma.

Tato sportovní aplikace pro ženy má také některé speciální pokyny pro sportovní pohyby speciálně pro ženy, aby si snadno nezpůsobily zranění.

S dobou trvání přibližně sedm minut si můžete nastavit různé druhy sportů, kterým se chcete věnovat. Pokud to budete dělat pravidelně, Jaka si je jistý, že toho dosáhnete tělesné cíle co chceš, ehm!

PodrobnostiCvičení pro ženy - Hubnutí Fitness App
VývojářCvičební aplikace
Minimální OSAndroid 4.1 a vyšší
Velikost73 MB
Stažení1 000 000 a více
Hodnocení4.8/5 (Google Play)

Cvičení pro ženy stahujte zde:

Cvičení pro ženy přes Google Play

6. Zhubněte za 30 dní

Jako jedna z nejlepších aplikací pro Android v roce 2017 Zhubněte za 30 dní je navržen tak, aby vám pomohl zhubnout ideálním a bezpečným způsobem.

Tato nejlepší aplikace pro cvičení poskytuje nejen systematické cvičení, ale také dietní plán, který vyhovuje vašim potřebám, gangu.

Jako návod jsou v něm cvičení prezentována formou animací a videí. Nebudete tedy zmateni, abyste pohyby těla prováděli správně.

PodrobnostiZhubněte za 30 dní
VývojářSpolečnost Simple Design Ltd.
Minimální OSAndroid 4.4 a vyšší
Velikost16 MB
Stažení50 000 000 a více
Hodnocení4.8/5 (Google Play)

Zhubněte za 30 dní ke stažení zde:

Aplikace STÁHNOUT

7. Zhubněte břišní tuk za 30 dní

Pro ty z vás, kteří mají pocit nafouknutého žaludku a chtějí ho zmenšit, existuje aplikace Zbavte se břišního tuku za 30 dní který byl široce doporučován a používán více než 10 miliony uživatelů.

Cviky v něm uvedené jsou skutečně optimálnější a zaměřené na procvičování břišních svalů. Je tedy rychlejší a efektivnější při spalování tuků.

Lose Belly Fat in 30 Days má také tři úrovně na výběr, počínaje Snadný, Střední, a Tvrdý. Bez nutnosti dalšího vybavení je tato aplikace vhodná pro začátečníky až profesionály.

PodrobnostiZbavte se břišního tuku za 30 dní
VývojářFitness skupina Leap
Minimální OSAndroid 4.4 a vyšší
Velikost9,6 MB
Stažení10 000 000 a více
Hodnocení4.8/5 (Google Play)

Stáhněte si Lose Belly Fat in 30 Days zde:

Zbavte se břišního tuku za 30 dní prostřednictvím Google Play

8. Yoga Studio: Mind & Body (Skvělá cvičební aplikace pro mentálně)

Nejen fyzická kondice, kterou je třeba udržovat, je třeba dbát i na duševní zdraví. Zejména pro ty z vás, kteří jsou stále více ve stresu kvůli práci doma a trápení se s nahromaděnými úkoly.

Jako jeden z prostředků úleva od stresu, můžete aplikaci vyzkoušet Jógové studio: Mind & Body kde můžete napodobit jógové pohyby se směsí fotek a textu.

Existují různé pohyby, které můžete udělat pro začátečníky. Ach ano, nezapomeň si při tom připravit tichou místnost a taky si můžeš pustit hudbu, která uklidní duši, gang.

PodrobnostiJógové studio – mysl a tělo
VývojářFit For Life LLC
Minimální OSAndroid 4.1 a vyšší
Velikost85 MB
Stažení100 000 a více
Hodnocení4.0/5 (Google Play)

Yoga Studio - Mind & Body stahujte zde:

Yoga Studio – Mind & Body přes Google Play

9. Domácí cvičení – bez vybavení

Dále je aplikace cvičení které jméno je Domácí cvičení – bez vybavení který, jak už název napovídá, zvládnete i doma bez potřeby dalšího vybavení.

Můžete si vybrat, kterou partii těla chcete cvičit. Chcete vytvarovat žaludek šest balení nebo jen chcete mít silné ruce.

K dispozici je také návod na zahřátí před tréninkem, takže riziko zranění lze minimalizovat a snížit, gang.

PodrobnostiDomácí cvičení – bez vybavení
VývojářFitness skupina Leap
Minimální OSAndroid 4.2 a vyšší
Velikost16 MB
Stažení50 000 000 a více
Hodnocení4.8/5 (Google Play)

Domácí cvičení – bez vybavení si stáhněte zde:

Apps Productivity Leap Fitness Group KE STAŽENÍ

10. Six Pack za 30 dní

Poslední Six Pack za 30 dní které ApkVenue doporučuje těm z vás, kteří si chtějí vytvarovat žaludek šest balení. Tato aplikace však poskytuje i část pro trénink jiných částí těla.

S téměř dokonalým hodnocením a více než 50 miliony stažení je důkazem toho, že tato aplikace je jednou z nejlepších sportovních aplikací na Google Play.

Uživatelé této aplikace poskytli mnoho pozitivních ohlasů. Ale samozřejmě na tvarování žaludku šest balení Musíte držet dietu s dietou a pravidelně cvičit, bando.

PodrobnostiSix Pack za 30 dní
VývojářFitness skupina Leap
Minimální OSAndroid 4.4 a vyšší
Velikost13 MB
Stažení50 000 000 a více
Hodnocení4.9/5 (Google Play)

Stáhněte si Six Pack za 30 dní zde:

Aplikace STÁHNOUT

Video: Jak zhubnout jen s telefonem Android, dieta zaručena úspěch!

No, to je doporučení pro nejlepší domácí cvičební aplikaci, která dokáže udržet vaše tělo v kondici, aniž byste museli opustit dům nebo potřebovali další aplikace, gangu.

Mezitím pro vás hráč která neodpovídá aplikaci výše, existují i ​​zdravé sportovní hry, víte. Hodně štěstí a doufám, že dosáhnete svého cíle!

Přečtěte si také články o Sport nebo jiné zajímavé články z Fanandi Ratriansyah.